Di tengah kesibukan sebagai mompreneur, kayaknya udah gak sempat lagi deh, buat mikirin perawatan diri sendiri ya, Moms. Jangankan buat nyalon atau pergi ke spa, bisa jalan ke mall bareng anak aja, udah sesuatu banget!

Padahal sebenarnya, kita sebagai Moms yang sibuk, juga berhak mendapatkan jeda waktu istirahat agar lebih semangat dan siap menjalani rutinitas. 

So, lain waktu ada kesempatan luang, yuk sempatkan perawatan diri sendiri yang sederhana berikut!

 

 

1. Meluangkan “me time”. 

Aktivitas padat di kantor atau ngurus buah hati, kadang bikin Moms dilema untuk menyisihkan “me time”. Ada rasa bersalah yang mengganjal karena takut dibilang “selfish” mementingkan diri sendiri. 

Tapi, lebih baik luangkan me time agar Moms bisa mengeksplorasi diri sendiri, dan memahami apa sih yang Moms suka dan tidak suka. Apakah Moms suka baca buku? Memasak? Nonton drakor? Atau tidur siang? 

Gak masalah, kok! Temukan me time yang akan sangat bermanfaat agar Moms bisa tetap hepi menjalankan rutinitas. 

2. Tidur yang cukup. 

Hal lain yang gak kalah penting untuk merawat diri sendiri adalah cukup tidur. Jangan disadari, kita para Moms akan mudah marah atau tersinggung kalau kurang tidur. 

Badan kerasa capek, pegal-pegal, diiringi anak nangis karena rewel, bisa bikin Moms gampang “meledak”, yang pada gilirannya juga gak baik untuk mendampingi buah hati. 

Karena itu, seiring jadwal yang padat dan sibuk, atur lagi pola tidur yang baik. Tidur tepat waktu, maksimal jam 22.00, dan bangun lebih awal sekitar jam 04.30. Agar semua tugas harian bisa tertangani se-efisien mungkin. 

3. Kunjungi tempat spa. 

Mumpung ada budget dan waktunya, gak ada salahnya kan, Moms pergi ke tempat spa. Mengerjakan tugas rumah tangga, mengasuh anak-anak balita, sampai mengurus bisnis sendiri, bisa bikin Moms stres dan kewalahan. 

Buat jadwal ke tempat spa setiap bulan agar Moms bisa merawat tubuh dan pikiran. Atau, kalau anak-anak gak bisa ditinggal, pakai aja layanan Home Spa yang bisa dipanggil ke rumah. 

 

Nah, gimana Moms, siap menyingkirkan segala stres dengan perawatan diri sendiri?