Pas awal-awal nikah, Moms mungkin gak bakal kepikiran betapa sibuknya jadi seorang mompreneur. Berperan sebagai pengusaha dan ibu dari anak-anak yang masih butuh perhatian, adalah tugas mulia sekaligus sulit. 

Tak peduli, anak-anak masih kecil atau sudah besar, mereka tetap butuh perhatian ibunya, Moms. Tetapi, kalau bisnis sampai terabaikan, juga bakal memberikan dampak buat finansial dan kesejahteraan karyawan. Dilema banget, kan? 

Karena itu, kadang wajar buat mompreneur merasakan stres tiap hari. Tarik nafas dulu… dan ikuti cara mengelola stres berikut!

 

 

1. Siapkan daftar tugas harian.

Dalam sehari, Moms mungkin udah punya jadwal padat sampai malam. Mulai dari meeting, membuat laporan, promosi usaha, dan banyak lagi. Kuncinya adalah siapkan daftar tugas yang akan dijalani dalam sehari. 

Agenda ini bisa disiapkan malam sebelumnya, sehingga Moms bisa mengelola sendiri sewaktu-waktu, kalau ada acara tak terduga dan urgent. 

 

 

2. Bangun pagi lebih awal.

Kalau daftar tugas ini sudah dibuat teratur, bangunlah sejam lebih awal agar bisa menyelesaikan semua tugas sesuai jadwal. Misalnya, membuat sarapan sederhana, membuat bekal makan siang, atau lainnya. 

Bahkan, Moms juga bisa mencuri momen berharga untuk “me time” sebentar, seperti: minum kopi, yoga/ meditasi, atau berduaan dengan suami. 

 

3. Berolahraga rutin setiap hari.

Menghadapi stres tiap hari, Moms juga harus menjadikan olahraga sebagai rutinitas harian. Olahraga akan membuat Moms bugar fisik dan pikiran. Inilah yang bikin stres pergi menjauh. 

Latihan yoga, misalnya, dapat membersihkan emosi negatif dan menyeimbangkan kesehatan mental. Jadi, Moms bisa lebih santai dan bebas stres. 

 

4. Tidur nyenyak.

Siapa sih yang nolak kalau disuruh tidur? Tapi, buat para mompreneur yang sibuk, kadang tidur nyenyak menjadi lebih sulit. Penyebabnya beragam, bisa karena sering melihat gadget sebelum tidur, minum kopi, beban kerja tinggi, dan lainnya. 

Kalau Moms sulit tidur nyenyak, coba ganti kopi dengan minum teh herbal atau susu sebelum tidur. Cara lainnya, Moms bisa berendam air hangat untuk relaksasi biar cepat ngantuk. 

 

Menjadi ibu dan pengusaha adalah peran yang menantang. Ikuti motivasi dan saran di atas, agar Moms bisa jauh-jauh dari stres, ya.