Moms, saat sedang mengerjakan sesuatu pasti kita ingin fokus dari awal hingga pekerjaan tersebut selesai tepat waktu. Namun, tidak bisa dihindari kita kerap kali harus dealing dengan hal-hal yang menjadi distraksi. Misalnya, lagi fokus kerja lalu ada notifikasi di ponsel dan kita nggak tahan untuk tidak membuka notifikasi tersebut, dari yang awalnya hanya ingin cek notifikasi malah kebablasan buka instagram, twitter, atau malah keasyikan nonton youtube.
Nah, atas kegelisahan Moms yang pernah mengalami distraksi sampai terganggu pekerjaannya, kali ini Momin akan share beberapa tips bagaimana supaya kita lebih fokus dan bisa menghindari distraksi sehingga pekerjaan lebih cepat selesai. Simak yuk..
- Matikan tanda notifikasi
Menyenangkan ya kalau konten yang baru kita unggah di sosial media mendapat respon dari para followers berupa likes dan comment. Rasanya kita pengen segera kembali merespon comment dari followers ini, iya kan? Aplikasi sosial media memang diciptakan untuk membuat kita betah berlama-lama di dalamnya. So, mematikan notifikasi adalah salah satu cara untuk menghindari ditraksi dari smartphone kamu.
Lain cerita kalau kamu bekerja sebagai content creator yang memang membuat kamu harus stick to sosial media. Mesipun begitu, Moms tetap harus bisa mengatur waktu karena sebagai seorang ibu kita punya kewajiban untuk keluarga, mengasuh anak, dan lain-lain.
- Time Blocking
Sebelum mengunakan cara time blocking sebaiknya kamu mengenali dulu berapa lama kamu dapat fokus pada pekerjaan. Misalnya, kamu bisa bertahan fokus dalam satu jam, maka tentukan setelah satu jam bekerja kamu harus take a break, bisa dengan jalan-jalan di sekitar meja kerja, stretching, minum kopi, atau scrolling sosmed for a minute. Time blocking akan lebih efektif jika kamu membuat tabel jadwal, jadi kamu tahu kapan atau jam berapa harus berhenti dan kapan harus segera kembali fokus bekerja.
- Pomodoro Method
Mirip dengan time blocking, pomodoro method juga merupakan teknik mencapai hasil bekerja yang efisien berbasis waktu. Pada pomodoro method kita diminta untuk menentukan dulu pekerjaan apa yang akan diselesaikan, lalu bekerja secara fokus dalam 25 menit, setelah 25 menit berlalu istirahatlah sejenak selama 5 menit. Manfaatkan waktu istirahat ini untuk minum atau menggerakkan badan. Kemudian kembali bekerja selama 25 menit dan kembali istrahat selama 5 menit.
Jika digambarkan kira-kira seperti inilah pomodor method:
Menentukan pekerjaan – atur alarm 25 menit – bekerja selama 25 menit – istirahat 5 menit. Ulangi keempat step di atas sebanyak 4 kali, kemudian istirahatlah agak panjang sekitar 15 menit.
- 3 Prioritas Utama
Sederet to-do-list yang kebanyakan kadang justru akan membuat kita kewalahan dan akhirnya ada yang ter-skip. So, sebaiknya pilih tiga prioritas utama yang akan wajib kamu selesaikan, setelahnya baru deh kalau kamu punya waktu lebih dan bisa menyelesaikan to-do-list yang lain anggap saja itu bonus!
Nah, gimana Moms tips yang Momin share mudah untuk dilakukan kan? Sebagai tambahan supaya tidak mudah terdistraksi sebaiknya hindari bekerja secara multitasking karena justru akan membuat fokus kita terbelah menjadi sekian pekerjaan. Semoga tips ini bermanfaat ya!
Recent Comments