Category: Fitness

3 Website Bantu Moms Latihan Fitness Tanpa Keluar Rumah

by atissa kania | Jan 23, 2022 | Fitness | 0 |

Bukan cuma Moms aja nih yang malas keluar rumah buat pergi ke gym. Di luar sana, banyak Moms...

Read More

Simpel Banget! Rahasia Menjalani Gaya Hidup Sehat

by Dita Rahayu Dwiastuti | Jan 16, 2022 | Lifestyle, Fitness | 0 |

Tiba-tiba budaya Work From Home (WFH), telah membuat generasi milenial mau tak mau harus mulai...

Read More

Suka Aerobik? Moms Wajib Tahu Panduan Berikut!

by Dwi Rahmawati | Jan 12, 2022 | Fitness | 0 |

Moms sedang cari program latihan baru yang bisa bakar lebih banyak kalori? Atau, pengen ngilangin...

Read More

Hasil Fitness Makin Maksimal, Udah Tau Tips Ini?

by Salsabila Salma | Jan 7, 2022 | Fitness | 0 |

Udah coba latihan rutin, tapi berat badan gak turun-turun? Moms, banyak orang yang...

Read More

Jangan Remehin, Perawatan Diri untuk Moms yang Sering Diabaikan

by Dwi Rahmawati | Jan 6, 2022 | Fitness, Beauty | 0 |

Di tengah kesibukan sebagai mompreneur, kayaknya udah gak sempat lagi deh, buat mikirin perawatan...

Read More

4 Tips Membentuk Perut Rata dan Ramping

by Via Putranti | Jan 2, 2022 | Fitness | 0 |

Duh, gimana ya, biar perut bisa ramping dan atletis? Hampir semua produk udah dicoba, tapi...

Read More

3 BENDA FUNGSIONAL UNTUK BANTU OLAHRAGA DI RUMAH

by Dita Rahayu Dwiastuti | Sep 30, 2021 | Fitness | 0 |

Kesibukan merawat buah hati, bikin Moms kesulitan atur jadwal olahraga ke tempat gym? No problemo!...

Read More

Sulit Atur Waktu Fitness Karena Sibuk? Pelajari Tips Jitu Ini

by Dita Rahayu Dwiastuti | Sep 14, 2021 | Lifestyle, Fitness, Wellness | 0 |

Kadang-kadang sulit ya, ngatur waktu fitness di tengah kesibukan jadwal. Apalagi, buat para ibu...

Read More

3 Hal yang Perlu Dipertimbangkan untuk Pemula Yoga

by Nenny Herma | Sep 13, 2021 | Lifestyle, Fitness | 0 |

Baru ikutan kelas yoga, Moms? Gimana, seru, kan! Kadang Moms mungkin masih bingung dengan gerakan...

Read More

Jarang Disadari, Kalau Gak Hati-hati Karir Bisa Ganggu Kesehatan

by henny irniawan | Sep 10, 2021 | Lifestyle, Fitness | 0 |

Siapa sih yang mau tiba-tiba jatuh sakit? Moms musti pinter-pinter jaga kesehatan serta kondisi...

Read More

SmartMom Apps

smartmomcommunity

Pembelajaran tatap muka di sekolah sudah kembali d

Pembelajaran tatap muka di sekolah sudah kembali dimulai nih Moms! Adakah yang anaknya mulai bosan dan pengen nambah kegiatan lain di luar sekolah?

Les lifeskill selain soal pelajaran bisa jadi alternatif mengatasi kebosanan anak dengan rutinitasnya. Misalnya les olahraga atau seni. Selain nambah lifeskill tentu saja bisa jadi penyegaran bagi anak. Jauh-jauh deh tuh burnout.

#smartmomcommunity #lifeskill #child #parenting #course #extra #activity #refreshing #burnout #art #sport #swimming #taekwondo #painting #archery #ballet #piano

Hi Moms, ikutan yuk! Kelas Intensif MPASI 😱😱

Hi Moms, ikutan yuk! Kelas Intensif MPASI 😱😱😱
Diisi oleh 7 Expert Expert MPASI ternama Indonesia 🤩🤩🤩

@mpasibayisehat mengajak Mom untuk gabung Master Class MPASI Bayi Sehat dengan tema “Mengoptimalkan Pertumbuhan dan Perkembangan Otak Anak dengan MPASI Adekuat”.

Simak Jadwal Master Class MPASI Bayi Sehat di sini Mom🥰

1. Prof. dr. Djauhar Ismail, MPH., Ph. D., Sp. A (K) “Pentingnya Stimulasi Pertumbuhan dan Perkembangan Otak dalam Golden Period”

2. Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum “MPASI Homemade dari Menu Keluarga”

3. dr. Ade Indrisari, Sp. A., M. Kes “Mengoptimalkan Kecerdasan Anak selama 1000 HPK”

4. dr. Dimple Nagrani, Sp. A “Pentingnya Memantau Status Gizi Anak secara Rutin”

5. dr. Dyah Arum K., M. Gizi “Cara Mengatasi GTM Saat MPASI”

6. dr. Caessar Pronocitro, Sp. A “Mengatasi Berat Badan Sulit Naik pada Anak”

7. Dr. dr. Ariani Dewi Widodo, Sp.A (K) “MPASI Terbaik untuk Memenuhi Gizi Anak”

☎️ Info pendaftaran:
0821-3873-0645 (Mom Jelly)
0813-9341-4237 (Mom Ersa)

Ayo buruan daftar Master Class MPASI Bayi Sehat biar bisa jadi master 😙😙😙

#IbuHebatAnakSehat #MpasiBayiSehat #MasterClassMPASI #KelasMPASI #smartmomcommunity #smartmom

Me time itu salah satu bentuk perhatian dan sayang

Me time itu salah satu bentuk perhatian dan sayang kepada diri sendiri. Rutinitas sehari hari seperti menjaga si kecil, memasak, bekerja dan masih banyak lagi pekerjaan rumah yang mungkin gak selesai dalam 24 jam, terkadang membuat kita capek, lelah bahkan stress. Itu kenapa kita perlu rehat sejenak.

Tak perlu merasa bersalah jika Moms memerlukan waktu untuk sendiri. Semua ada porsinya kok Moms.

Punya kegiatan me time yang seru dan menyenangkan? Atau punya tips supaya me time lebih efektif? Yuk share cerita Moms di kolom komentar..

#metime #selfcare #relax #selflove #rileks #loveyourself #spa #relaxation #treatyourself #relaxing #mentalhealth #momlife #meditation #smartmomcommunity #smartmom

Coba sebutin sumber belajar parenting Moms? Intern

Coba sebutin sumber belajar parenting Moms? Internet, kulwap, webinar, buku? Yup, semua tepat!
Ada banyak sumber belajar parenting bahkan salah duanya adalah melalui film dan series.

Film dan series sangat cocok dijadikan sebagai hiburan apalagi kalau jalan ceritanya mirip-mirip sama jalan cerita hidup kita. Jadi berasa ngga sendiri aja gitu. Apalagi kalau ada ilmu parenting yang bisa kita aplikasikan di kehidupan sehari-hari.

Ceritain kesan-kesanmu kalau udah ada yang kamu tonton ya!

#smartmomcommunity #smartmom #series #movie #motherhood #parenting #family #weekend #weekendstories #weekendactivities #nonton

Banyak yang beranggapan menjadi seorang yang multi

Banyak yang beranggapan menjadi seorang yang multitasking itu keren. Iya juga sih. Tapi faktanya fokus pada satu aktivitas sampai selesai baru move on ke aktivitas berikutnya terbukti memberikan hasil yang lebih memuaskan.

Pikiran jadi lebih tenang dan rasanya hidup lebih tentram. Jauh-jauh deh tuh rasa buru-buru.

Hayoo siapa nih yang masih suka makan sambil bales whatsapp? Yuk, sama-sama lebih mindful dalam beraktivitas dengan fokus pada satu per satu kegiatan.

#smartmomcommunity #smartmom #mindfulness #aktivitas #multitasking #overthinking

Join yuk Moms, Beauty Make Up Class Gratis bersama

Join yuk Moms, Beauty Make Up Class Gratis bersama persembahan dari smartmomcommunity × wardah.

Selain mendapat ilmu make up meliputi step by step skincare sampai basic make up, Moms juga berkesempatan mendapatkan hampers cantik dan pastinya voucher belanja untuk semua partisipan lho...

DM for more information and registration

#makeupclasses #makeup #beautyclass #makeuptutorial #beauty #makeuplooks #makeupideas #makeupstepbystep #makeupclass #smartmomcommunity #smartmom

Kenapa sih perlu mencatat tanggal menstruasi? Dulu

Kenapa sih perlu mencatat tanggal menstruasi? Dulu Momin sering cuek soal datangnya tanggal masa red day ini, baru ngeh telat setelah lewat 1-2 minggu. Panik deh karena dikira hamil lagi. Ternyata Momin lagi stress yang berakibat telat. Bisa dibilang ini salah satu alarm kesehatan yaa bagi semua wanita.

#smartmomcommunity #smartmom #health #menstruation #redday #woman

Ada yang mulai kehabisan ide aktivitas seru bareng

Ada yang mulai kehabisan ide aktivitas seru bareng si kecil?

Cobain yuk beberapa aktivitas seru di atas bareng si kecil. Selain untuk having fun, aktivitas di atas juga bermanfaat untuk mengembangkan kemampuan berbahasa anak loh. Seperti menambah tabungan kosakata, pemahaman anak dalam merangkai kalimat, sampai ke mengasah kreativitas anak dalam menyusun sebuah cerita.

Jadi, mana yang mau kamu coba duluan? Atau ada ide aktivitas menarik lain? Tulis di kolom komentar ya!

#smartmomcommunity #parenting #language #bahasa #chid #anak #toddler #balita #readaloud #readingbook #playandpretend

Mendekatkan diri pada Tuhan bisa dilakukan dengan

Mendekatkan diri pada Tuhan bisa dilakukan dengan banyak cara loh, Moms! Salah satunya dengan menjalin hubungan baik dengan sesama manusia. Dimulai dari orang tua, pasangan, dan teman.
Gimana sih caranya? Gampang banget kok. Menawarkan bantuan bahkan untuk hal-hal yang kecil pada orang terdekat, memberikan apresiasi atas pencapaian-pencapaian kecil yang diraih sahabat, sampai pada memberikan support pada suami dan sahabat yang sedang mengalami kesulitan.
Dengan melakukan tiga hal di atas, insyaAllah jalan kita menuju hubungan yang baik dengan Allah SWT juga akan dimudahkan.

#smartmomcommunity #smartmom #relationship #human #god #spiritual #spirit #appreciation #support

Load More... Follow on Instagram

About Us in English

Kenali SmartMom

"A woman is the full circle. Within her is the power to create, nurture & transform."
--Diane Mariechild--

Testimoni

Recent Comments

Categories